[Kindle] Bien manger, ça s'apprend ! -

Bien manger, ça s'apprend ! - J'explique a mes enfants et je révise en même temps pan Jean-Michel Cohen

Caractéristiques

• Bien manger, ça s'apprend ! - J'explique a mes enfants et je révise en même temps
• Jean-Michel Cohen
• Nb. de pages: 240
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035966568
• Editeur: Larousse pratique
• Date de parution: 2019

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Overview

C'est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ca sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les "bonnes graisses" ? Est-il vrai que l'on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ? Ce n'est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l'alimentation... on a parfois oublié les bases du bien manger. C'est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l'idée d'un guide familial sur la nutrition.
Vous trouverez dans cet ouvrage : comment expliquer simplement à votre enfant les règles d'une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas...) et réviser vos connaissances ; comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter...) ; des idées de menus et de recettes équilibrées de saison ; un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s'amusant.
Il n'est jamais trop tôt - ou trop tard - pour prendre de bonnes habitudes !

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